라이프스타일

라이프스타일

충분한 수면시간을 가졌음에도 몸의 피로가 풀리지 않고 쑤시고 결리는 증상이 지속되는 경우가 있다. 오랜 시간 잠을 잤음에도 몸이 개운하지 않은 이유는 무엇일까? 그것은 잠을 자는 동안에 취하게 되는 수면자세와 밀접한 관련을 맺고 있다. 수면시간에는 보통 낮 동안 움직여 피로가 쌓인 우리 몸의 척추, 관절과 근육, 인대의 이완을 돕고 휴식을 취하기 마련이지...

2015-11-23 13:13:00

안기한 기자 기자

예방백신도 없는 ‘C형간염’ 예방과 관리는!!!

질병관리본부(본부장 양병국)와 서울특별시 양천구(구청장 김수영)는 23일 오전 발표한 자료를 통해 2008년 5월 이후 ‘다나의원’ 이용자가 총 2,269명이며 이들을 대상을 C형간염 확인검사를 진행 중에 있다고 밝혀다. 또한 11월 22일까지 총 45명의 감염자를 확인하였으며 현재까지 확인된 감염자는 모두 ‘다나의원’에서 수액주사(정맥주사)를 맞았고 이 ...

2015-11-23 12:39:00

경남시사우리신문편집국 기자

양반다리와 같은 전통적인 좌식생활습관 ,체형의 변화와 통증질환을 유발할수 있다.

양반다리자세는 일명 아빠다리라고도 불리며, 이는 한국생활 깊숙이 자리잡혀있는 대표적인 좌식생활습관이라 할 수 있다.그러나 이러한 양반다리를 비롯해,W자(M자)다리와 같은 좌식습관 등이 잘못된 자세로 습관화될 경우에는 우리 몸에 체형불균형이 유발될 수 있어 주의가 필요하다. 양반다리는 일상생활 어디에서나 많이 보이고 취할 수 있는 자세이지만, 알고 보면 고관...

2015-11-16 15:25:00

경남시사우리신문편집국 기자

[건강]장이 건강해야 비만도,노화도 막을 수 있다!

뚱뚱한 사람은 실제 나이보다 더 들어 보인다. 남덴마크 대학에서 노화를 연구하는 카르 크리스틴슨 교수가 조사한 바에 따르면 겉으로 나이 들어 보이는 사람은 실제로 수명이 짧다고 한다. 그렇다면 어떻게 해야 젊게, 또 길게 살 수 있을까? 여기에 대해 ‘평생 살 찌지지 않는 장 건강법’의 저자 후지타 고이치로 교수는 장이 건강해야 적정체중을 회복하고 젊음을 ...

2015-09-01 11:31:00

황미현 기자 기자

[건강]아이가 배가 아프다고 하는 이유! 알고 계시나요?

어린이에게서 반복적으로 보이는 만성 복통도 어른에서와 마찬가지로 기질적인 병과 기능적인 병, 이 두 가지에 의해서 발생한다. 어린이에서의 만성 복통이란 보통 3개월 동안 3차례 이상의 복통이 발생하는 경우를 말하는데, 그 원인은 주로 기능적인 병에 의한 것이며 복통을 호소하는 어린이에게 기질적인 병이 있는 경우는 열 명 중 한 명 정도에 지나지 않는다. 이...

2015-08-08 11:55:00

황미현 기자 기자

[건강]폭염과 열대야 예방하면 두렵지 않다.

폭염과 열대야 예방하면 두렵지 않다 무더운 때문에 잠을 잘 이루지 못하는 경우가 잦아진다. 냉방시설이 잘 된 환경에서 근무하는 사람도 실내외 기온의 급격한 변동으로 여러 가지 증상이 나타난다. 몇 가지 대표적인 여름철의 질병에 대한 예방책을 한국건강관리협회 가정의학전문의(조현진)를 통해 알아보자. ▲ 폭염과 열대야 예방...

2015-08-04 10:52:00

황미현 기자 기자

박은택 교수(고신대학교복음병원 간담췌센터),췌장 질환 제대로 알기

▲ 박은택 교수(고신대학교복음병원 간담췌센터) © 경남시사우리신문편집국췌장은 여러 소화 관련 장기 중에서 매우 중요한 역할을 하는데 반해 비교적 소홀히 관리하고 외면당한 측면이 강한 장기이다. 한 예로 위, 대장 검사는 45세~50세 이상 성인을 대상으로 2년 주기로 국가 검진을 시행하는 데 반해 췌장 검진은 개인적인 관심이나 질환이 발생하기 전까...

2015-08-03 11:40:00

박은택 교수(고신대학교복음병원 간담췌센터) 기자

화가 나면 뒷목부터 잡는 이유?

#1 가벼운 접촉사고가 났다. 경미한 사고 같은데 앞차 운전자는 뒷목을 잡고 내렸다.#2 어음을 막지 못해 기어코 회사 부도가 났다. 이 사실을 알게 된 나이 지긋한 회장은 뒷목을 잡고 쓰러졌다.#3 무던히도 속을 썩이는 아들 녀석 때문에 화가 머리끝까지 났다. 순간 뒷목이 저릿저릿해 나도 모르게 손이 갔다.TV드라마에서 한두 번씩은 꼭 나오던 것이라, 우...

2013-05-24 22:36:00

황미현 기자 기자

자외선차단제 똑똑하게 사용 하려면..?

계절의 여왕 오월을 맞아 바깥나들이를 계획하는 사람들이 늘어나고 있다. 화사한 봄기운을 받으며 예쁜 꽃구경을 하는 것도 좋지만 문제는 자외선. 특히 요즘처럼 햇살이 점점 따가워지는 때일수록 피부를 위해 자외선차단제만큼은 절대 빼놓지 말아야 한다. 여기에서 드는 의문 하나, 외출할 때 필수품 자외선차단제 과연 얼마나 발라야할까? 지구에 직접 도달하는 자외선에...

2013-05-24 22:33:00

이해남 기자 기자

청소년·여성 흡연 예방이 중요하다

▲ 청소년·여성 흡연 예방이 중요하다 © 경남시사우리신문편집국담배에 대한 첫 질문, 흡연은 습관일까? 질병일까?혹시 습관이라고 답했다면 당신의 담배에 대한 인식이 적어도 20년은 뒤처졌다. 흡연에 따른 건강악화가 사회적 문제로 되두되면서 흡연은 ‘질병’ 으로 인식되는 추세이다. 특히 성장이 끝나지 않은 청년기의 흡연이나 임신과 출산을 겪을 여성의...

2013-05-24 22:28:00

안기한 기자 기자

한국건강관리협회 경남지부,고혈압 방치하면 망막이 위험하다

도민의 건강증진을 선도하는 한국건강관리협회 경남지부(본부장 정남호)는 4월 보건의 달을 맞이하여, 2013년 세계보건의 날 주제인 “고혈압” 예방과 관리에 대한 건강정보를 제공했다.고혈압은 기본적으로 혈관병이다. 이 때문에 혈관이 있는 곳이면 어디든지 고혈압의 영향을 받을 수 있다. 집중 타격을 받는 곳이 심장에 영양을 공급하는 관상동맥, 뇌동맥, 신장으로...

2013-04-23 13:11:00

안기한 기자 기자

경남도, 나트륨 섭취 줄이기 앞장선다

고혈압, 당뇨, 심·뇌혈관질환,만성질환의 주요원인인 나트륨 섭취를 줄이기 위해 경남도가 발벗고 나섰다.라면 1개에 함유된 나트륨의 양은 1400mg ~ 1900mg 이며 세계보건기구(WHO) 권고량인 2000mg이다.식품의약안전청 조사결과에 따르면 우리나라 국민의 일일 나트륨섭취량은 ‘11년 4,831mg(30~50세는 6,621mg)으로 세계보건기구(WH...

2013-03-12 12:09:00

경남시사우리신문편집국 기자

스트레스 탓 '소화불량'약 보다는 생활습관 개선과 식이요법이 우선

▶ 2011년 진료인원 64만명 … (男) 25만 9천명 (女) 38만 2천명▶ 2011년 인구 10만명당 환자수 … (男) 1,042명 (女) 1,560명 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 최근 6년(2006~2011년) 동안의 ‘소화불량(K30)’ 질환 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 진료인원은 2006년 48만 9천명에서 2011년 64만명으로...

2013-02-13 16:03:00

안기한 기자 기자

창원보건소 심뇌혈관질환 예방사업 협약식 체결

창원시 창원보건소(소장 이부옥)는 지난 1일 세종·초록·한솔내과 원장 및 관계자 등이 참석한 가운데 ‘우리 동네 내과의원과 함께하는 건강혈관, 튼튼혈관 만들기’란 슬로건으로 심뇌혈관질환 예방사업 협약식을 체결했다. ▲ 창원보건소 우리 동네 내과의원과 협약식 개최 © 경남시사우리신문편집국보건소에 따르면 지난해 금융기관을 이용하는 고객을 대상으로 추진...

2013-02-01 16:55:00

이해남 기자 기자

[건강 컬럼]뇌졸중, 미리 준비하면 피할 수 있습니다.

뇌졸중이란? 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌손상이 오고 그에 따른 신체장애가 나타나는 질환입니다. 뇌졸중은 심하면 생명을 잃을 수도 있고 반신마비, 언어장애, 치매 등과 같은 무서운 후유증을 남기기도 합니다. ▲ 신경과 유봉구 교수 © 경남시사우리신문편집국뇌졸중은 2006년 통계청 자료에 의하면 연간 10만 명당 뇌졸중으로 인한 ...

2013-02-01 16:49:00

유봉구 교수 기자

“여름철 비브리오패혈증 주의하세요”

창원시보건소(창원?마산?진해보건소)가 최근 도내에서 올해 비브리오패혈증으로 첫 사망자가 발생함에 따라 해안지역을 중심으로 비브리오패혈증에 감염될 위험이 높아지고 있어 각별한 주의를 당부하고 나섰다창원보건소는 시민들이 비브리오패혈증에 감염되는 사례가 발생하지 않도록 비브리오패혈증 예방법을 철저히 준수해 줄 것을 당부하면서, 비브리오 패혈증 예방을 위해 관내 ...

2012-08-24 14:44:00

이해남 기자 기자

고신대복음병원 제7대 병원장 ,이상욱 교수 선임

▲ 고신대복음병원 제7대 이상욱병원장 사진=고신대학교 복음병원 대외홍보협력실 ©경남시사우리신문편집국 고신대학교복음병원 제7대 병원장에 이상욱 교수가 선임됐다. 학교법인 고려학원 이사회는 고신대학교 김성수 총장의 단독 재청으로 올라온 이상욱 병원장을 8월21일 선임했다. 임기는 3년이다.이 원장은 1957년생으로 조선대학교 의과대학을 졸업했으며 19...

2012-08-21 18:36:00

안기한 기자 기자

[여름특집]신나는 여름엔 눈 내리는 부곡하와이로,,,

15m 'S라인 직선슬라이드‘ 짜릿한 스피드 젊은 고객 인기남도 지방의 대표 휴양소인 부곡하와이가 2012년 여름을 맞이해 새롭게 변신해 전국 각지에서 모여든 피서객들로 북적이고 잇다. 부곡하와이는 지난 7월 7일 ‘패밀리 야외워터파크를 전면 오픈했다. 수십 년간의 물놀이 시설 운영 노하우로 고객의 물놀이 안전과 가족의 건강을 챙길 수 있는 차별화된 콘셉...

2012-07-31 12:32:00

경남시사우리신문편집국 기자

"귀농의 롤 모델(Role Model)이 되겠습니다"

6년전 수도권의 대기업에 근무하던 소위 '잘나가던' 두 여성이 직장을 버리고 1억4천만년의 신비를 간직한 창녕군 유어면 우포늪 인근 진창마을에 나타났다. 밀짚 모자를 쓰고 양파와 마늘 수확 아르바이트를 하는 모습에 마을 주민들은 "한 두달 저러다 말겠지"라며 시큰둥한 반응을 보였다. 결혼 적령기에 접어 든 두 여성의 부모들도 마을 주민들과 비슷한 생각...

2012-07-31 12:29:00

경남시사우리신문편집국 기자

창녕 랜드마크 '부곡 스파디움 따오기호텔' 탄생

환상적인 조명의 노천 스파와 최고급 최신 시설 자랑 과거 국내 온천 중 최고의 방문객을 자랑하던 창녕군 부곡온천이 제2의 전성기를 맞고 있는 가운데, 국내 최상급 시설을 갖춘 호텔과 ‘스파디움’이 탄생해 주마가편 형국을 맞고 있다. ‘부곡 Spa-Dium따오기호텔’(대표 안영조) 오는 20일 부곡온천 관광특구 내에서 개장식을 갖고 본격 영업에 돌입한다. 안...

2012-07-16 13:04:00

김 욱기자 기자

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